Depressive Störungen

Depression kann jeden treffen. Der Übergang von der Normalität („mal schlecht drauf sein“) zur psychischen Störung ist wie häufig fließend. Depression zeigt sich durch andauernde bzw. zu starke wiederkehrende Traurigkeit, Lustlosigkeit und Rückzugsverhalten. Auch kann das Selbstwertgefühl schwinden, Manche Menschen vernachlässigen sich selbst, zudem können körperliche Symptome auftreten oder sich verstärken. Zuweilen finden sich sogar Ideen, nicht mehr leben zu wollen oder gar, sich das Leben zu nehmen. Verhaltenstherapie kann Sie dabei unterstützen, wieder ins Leben zurückzufinden. Auch können zuweilen eine achtsame Haltung und Achtsamkeitsübungen hilfreich sein.