Troubles anxieux

Tout le monde connaît la peur, elle est innée et sert souvent de signal d'alarme. Toutefois, si vous ressentez trop souvent de l'anxiété, si l’angoisse est trop violente ou sans fondement, on parle de trouble anxieux. Le trouble panique qui se caractérise par des crises de panique très desagréables qui surviennent souvent brusquement. On distingue le trouble panique des phobies, qui se caractérisent par une peur spécifique relative à une situation ou un objet (par exemple les transports publiques, les foules, les piqûres, les araignées, les ascenseurs..). Cela peut donner lieu à des comportements d'évitement de la situation qui fait peur. Les personnes concernées risquent d’entrer dans un cercle viecieux où leur champ d’action devient de plus en plus limité. Thérapie cognitivo-comportementale est très efficace ici. Elle est complétée par un Entraînement à la relaxation.