Détresse psychologique due au harcèlement moral

Le harcèlement moral se manifeste par des actions systematiques ayant pour but l'oppression, la dévalorisation et l'exclusion de la victime. Fréquemment, le harcèlement (mobbing ou bossing dans le cas où le harceleur est un supérieur hiérarchique) s'opère sur le lieu de travail. Il arrive également, que le harcèlement se passe à la maison, par exemple au sein d'une relation de couple. Les conflits et attaques à répétition prennent alors une place importante dans la vie de la victime. 

Le mobbing n'est pas une maladie psychique en soi, mais les suites du mobbing peuvent réellement rendre malade. Les personnes concernées évoquent généralement des moments de peur voire de panique, une importante fixation sur le problème ainsi que de la détresse morale.

La psychothérapie peut vous aider à mieux vous protéger, à vous démarquer et à vous affirmer. Parfois, il est inévitable de changer d'emploi ou d'entamer un procès juridique. En tant que thérapeute, je vous accompagne tout au long du processus et lor des prises de décision. Les seánces sont aussi un lieu où vous pouvez préparer des discussions conflictuelles et renforcer votre estime de soi. Les méthodes thérapeutiques les plus efficaces sont Thérapie cognitivo-comportementale, l'entraînement à la relaxation et l'entraînement à la pleine conscience.