Syndrome de douleur chronique

La douleur est généralement un signal d'alarme indiquant que quelque chose ne va pas dans le corps. On parle de trouble de la douleur quand elle se produit de manière répétée et sans véritable cause physique, ou alors quand la douleur paraît disproportionnée par rapport à sa cause corporelle.

A ce niveau, des facteurs psychologiques entrent en jeu, le cerveau jouant un rôle important dans la perception de la douleur. Le sentiment d'impuissance qui en résulte peut être très pénible. Parfois, il y a aussi de la peur ou de la colère. Certaines personnes concernéees ont tendance à en faire trop ("Il faut que ça aille!"), d'autres développent des stratégies d'évitement ("Je ne préfère pas...!"). Le but sera de trouver le juste milieu.

La psychothérapie vous aidera à mieux gérer les douleurs et à pouvoir vivre avec. Thérapie cognitivo-comportementale, l'entraînement à la pleine conscience et l'entraînement à la relaxation sont des approches thérapeutiques efficaces. Dans certains cas, il peut s'avérer utile de travailler sur un ou plusieurs traumatismes se trouvent à l'origine des douleurs.