Troubles dépressifs

La dépression peut frapper tout un chacun. Le passage de la normalité ("être de mauvaise humeur") à la maladie mentale est souvent fluide. La dépression se manifeste par une tristesse persistante ou récurrente, une apathie (manque de motivation, passivité) et un comportement de retrait. L'estime de soi peut également diminuer, certaines personnes se négligent et des symptômes corporels (douleurs, prise/perte de poids…) peuvent apparaître ou s'aggraver. Parfois, cela peut conduire à des idées de ne plus vouloir vivre voire de se suicider. La thérapie comportementale peut vous aider à retrouver votre chemin dans la vie. La thérapie cognitivo-comportementale peut vous aider à retrouver votre chemin dans la vie. Une méthode complémentaire est la technique de la pleine conscience. Thérapie cognitivo-comportementale