{"id":210,"date":"2020-10-31T20:14:00","date_gmt":"2020-10-31T20:14:00","guid":{"rendered":"http:\/\/psychotherapie-ckmeuschel.de\/?page_id=210"},"modified":"2020-12-21T18:43:22","modified_gmt":"2020-12-21T18:43:22","slug":"verhaltenstherapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.psychotherapie-ckmeuschel.de\/fr\/verhaltenstherapie\/","title":{"rendered":"Th\u00e9rapie cognitivo-comportementale"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"210\" class=\"elementor elementor-210\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<main class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-204d6119 elementor-section-content-middle custom-header elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"204d6119\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wide\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7ff11a5b custom-header\" data-id=\"7ff11a5b\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-146fd453 custom-headline elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"146fd453\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Th\u00e9rapie cognitivo-comportementale<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/main>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6c7d21ab standardtext elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6c7d21ab\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-12538b90\" data-id=\"12538b90\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22697aa5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"22697aa5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"><div>\u00a0<\/div><p>La th\u00e9rapie comportementale est bas\u00e9e sur les th\u00e9ories de l'apprentissage. De m\u00eame que nous apprenons des comportements qui nous sont favorables (par ex. mieux se prot\u00e9ger) nous pouvons \u00e9galement  desapprendre des comportements qui, \u00e0 la longue, nous sont d\u00e9favorables (par ex des comprtements impulsifs ou bien l\u2018\u00e9vitement des conflits). En th\u00e9rapie comportementale, le th\u00e9rapeute vous proposera des techniques par \u00e9crit (par ex. plannings journaliers, protocoles comportementaux...) ainsi que des exercices sp\u00e9cifiques (par ex. exposition et confrontation, exp\u00e9riences comportementales, jeux de r\u00f4le etc.), qui vous aideront \u00e0 travailler sur vous.<\/p><p>Les pens\u00e9es pr\u00e9c\u00e8dent les actions et jouent \u00e9galement un r\u00f4le important. Les pens\u00e9es positives (\u201eJe vais y arriver!\u201c) jouent en votre faveur, les pens\u00e9es n\u00e9gatives (\u201eJe n\u2019y arriverai  jamais!\u201c) peuvent r\u00e9ellement vous bloquer. Lors des s\u00e9ances de th\u00e9rapie, vous avez la possibilit\u00e9 de revoir vos pens\u00e9es et croyances automatiques.<\/p><p>En g\u00e9n\u00e9ral, les pens\u00e9es vont de pair avec des \u00e9motions. Vous pouvez \u00e9galement apprendre \u00e0 mieux g\u00e9rer des \u00e9motions p\u00e9nibles, comme la peur, la d\u00e9ception ou la col\u00e8re. La s\u00e9ance de th\u00e9rapie sert, dans le meilleur des cas, d'espace pour les ext\u00e9rioriser. Ainsi, vous pourrez mieux les identifier et les comprendre.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Verhaltenstherapie \u00a0 Die Verhaltenstherapie basiert auf den Lerntheorien. Jeder Mensch kann lernen,\u00a0 schrittweise ung\u00fcnstiges Verhalten (z.B. Prokrationation, \u00fcberm\u00e4\u00dfige Kontrollen, impulsives Verhalten&#8230;) abzubauen und hilfreiches Verhalten (z.B. Priorit\u00e4ten setzen, die Zeit strukturieren, in Konflikten selbstsicher zu kommunizieren&#8230;) aufzubauen. Hierzu werden schriftliche Materialien (Tagesplan, Tagesprotokoll etc.) und \u00dcbungen (Exposition, Konfrontation, Verhaltensexperimente etc.) eingesetzt. Da Gedanken den Handlungen [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychotherapie-ckmeuschel.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/210"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychotherapie-ckmeuschel.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychotherapie-ckmeuschel.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychotherapie-ckmeuschel.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychotherapie-ckmeuschel.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=210"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.psychotherapie-ckmeuschel.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/210\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1420,"href":"https:\/\/www.psychotherapie-ckmeuschel.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/210\/revisions\/1420"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychotherapie-ckmeuschel.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}